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[다이어트]인바디 공개 및 운동 인증Life/우주아빠의 V-log 2019. 10. 12. 17:08
안녕하세요 우주식당 우주아빠입니다 몇일전 댓글에 인바디가 어떻게 되냐고 여쭤보시는 분이 계셔서 공개합니다 몸무게 79.8kg미쳣네요... 원래 약 3달전까지만해도 제 몸무게는 68kg~70kg이였는데.. 3개월만에 10키로가 훌쩍 넘어버렸어요 3달동안 집에만 있으면서 술도 많이 먹고 지금은 일도 쉬고있어서 일도 안하니까 몸이 이렇게 금방 살이 붙네요 한마디로 요요가 와버렸어요 보시면 원래 체지방률이 19%정도 였는데 지금 엄청.. 많이 늘었네요 보시다시피 과체중에 비만이에요.. 보통 회사 다니시고 회식자리 많은 남성분들 인바디 이렇다는데.. 흐엉.. 울고싶네요 근력량도 이렇게 적지 않았는데.. 많이 아쉽네요.. 열심히 운동하고 식단조절 해야겠습니다 운동 1일차때 찍은 사진이구요 2일차때 찍은사진 3일차때..
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[수육VS통삼겹바베큐]겉.바.속.촉 만드는법&전격비교!Cook/양식 2019. 10. 11. 16:27
안녕하세요 우주식당 우주아빠입니다 오늘은 제가 어제의 포스팅에도 앞서 말씀드렸다시피 어머니가 갑자기 김치를 담그셨다고 보쌈먹자고 신혼집에 오시는 바람에 다이어트를 하고있음에도 고기를... 먹게 되었는데요! 폭식 하지 않았다는점! 알아주세요! 술은 조금.. 먹긴 했지만~ 아무튼 오늘은 한식 스타일의 수육과 양식스타일의 통삼겹BBQ로 맛도 비교해보고 하는법도 간단히 설명 드리려 합니다 오늘은 글보다는 사진이 더 많고 유튜브 편집하다 https://youtu.be/UGQ88r-W_LA 미리 캡쳐한다는걸 깜박하고편집다하고 나서야 캡쳐를 해버려서 자막이 밑에 깔려 있다는점 양해 부탁드려요 보시는데는 크게 불편하신점은 없으실테니 걱정마시구요! 그럼 포스팅 시작 하도록 하겠습니다! 우선 통삼겹살BBQ를 먼저 보시겟습..
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[다이어트]띵커바디 후기 및 다이어트4일차Life/우주아빠의 V-log 2019. 10. 10. 13:21
안녕하세요 우주 식당 우주 아빠입니다! 어제는 한글날이었는데 모두들 태극기 게양은 하셨나요? 오늘 포스팅하려는 주제가 원래 어제 포스팅하려고 했는데요 갑자기 다 날아가서.. 못 올렸어요.. 죄송해요 아무튼 오늘은 제가! 띵커 바디 제품의 후기 및 우주 아빠의 다이어트 4일 차 후기를 남겨 볼까 해요.. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다 일단 띵커바디 제품이 도착한 건 주문 넣고 주말 껴서 3일 정도 걸렸습니다 토요일 저녁 주문 화요일 받았습니다 cj에서 배송해주셨고요 생각보다 빨리 왔어요 주문하면 총 3종류의 박스가 오는데요 부피가 생각보다 있고 2주 챌린지가 생각보다 양이 많구나.. 라는 생각을 했어요 일단 셰이크 제품들인데요 총 2가지 제품이에요 서리태 제품 6개 귀리 6개 이렇게 총 12개가 한 박스..
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[한식조리실기4탄]국수장국&풋고추전Cook/한식 2019. 10. 8. 19:22
안녕하세요 우주식당에 우주아빠입니다! 오늘의 포스팅 주제는 한식조리실기 4번째 시간 국수장국과 풋고추전입니다! 벌써 4번째시간이라니.. 아! 그리고 필기 시험 신청을 드디어 했습니다 10월 17일 ! 으어.. 붙어야 할텐데요.. 그래서 열심히 실기 연습이 끝나면 학원에 남아서 필기 시험 매일 공부 하고있어요 꼭 붙어서 포스팅에 올리도록 하겠습니다! 자! 그럼 오늘의 풋고추전 먼저 재료 소개 해드리도록 하겠습니다 재료 풋고추(길이11cm이상)----2개 소고기----30g 두부----15g 밀가루----15g 달걀----1개 소금-----약간 식용유----약간 백설탕----약간 다진파----약간 다진마늘----약간 깨소금---약간 참기름----약간 후추가루----약간 재료소개는 끝났구요 잠시 사진 보시죠~..
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[5주다이어트]1일차 다이어트 시작Life/우주아빠의 V-log 2019. 10. 7. 17:15
안녕하세요 우주 식당에 우주 아빠입니다!! 후.. 일단.. 여러분 다이어트해야 할 거 같아요 현재 몸무게 76~78kg을 육박하고 있는 거 같습니다 몸이 전에 비해 정말 무겁고 힘들다고 느끼는데요 그래서 시작한 다이어트!! 맨날 해야지 해야지 하면서 미루는 나.. 지금 결혼식까지 1달 조금 넘게 남았기에 이 정도 남은 시점에서는 정말.. 다이어트를 해야겠다 싶더라고요 계속해야지 해야지 하면서 못하는 저를 보면 정말 참 자존감이 낮아지는데요 이러면 이럴 때일수록 정신력으로다가!! 일단 질렀습니다! (지름신) 어떤 다이어트로 할까 하다가 일단 구매 당시가 저번 주 토요일이었어요 배송 오려면 적어도 주말 끼고 해서 화요일에서 수요일이니 그때까지는 간헐적 단식이나 소식과 물을 많이 섭취하기로 결심하고 그동안 쌓..