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[일산피티샵]백석피티샵 알파퍼스널트레이닝 센터 후기!Life/우주아빠의 V-log 2019. 10. 29. 19:19
안녕하세요 우주 식당에 우주 아빠입니다 오늘은 제가 다이어트한다고 여러분께 말씀드렸는데! 우연 중에도 다행히 집 근처 백석피티샵 에서 블로그 체험단을 모집하고 계시더라고요! 다행이다 싶어서 제가 지원을 했죠! 하하 그래서 바로 날짜를 잡고 제가 평소에도 운동에 관심이 많고 다이어트를 좀 하고 싶다 라고 백석피티샵 알파퍼스널트레이닝 센터에 말씀을 드렸더니 적극적으로 도와주시겠다며 방문을 했습니다! 일산피티샵 백석피티샵 알파퍼스널트레이닝 센터 지도 위에 첨부하였습니다! 입구에 도착을 하니 입구에 떡! 오픈하신 지 이제 한 달 정도 되셨다고 새 기구들과 신설기구들이 많겠다! 하며 입장! #훈남 트레이너..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여성분들 참고하시길 건물 2층에 위치하고 있습니다! 백석피티샵 입구 사진입니다 입구에..
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[웨스턴돔맛집]고베규카츠Life/맛집 2019. 10. 28. 18:27
안녕하십니까 우주식당 우주아빠입니다 오랜만에 또 인사드려 죄송합니다 자주 업데이트 해야하는데 이제 곧 결혼이라 넘 바쁘네요 ㅜㅜ 오늘도 어김없이 구경하러 오셔서 감사할 따름입니다 오늘은 일산 웨스턴 돔에 위치하고 있는 고베규카츠를 다녀왔습니다! 입구 쫘잔 얼마전부터 와이프랑 가고싶다고 노래 부르던곳이라 기대 만땅 하고 들어갑니다 오픈시간과 닫는시간 바닥에 있던 고베규카츠 로고 내부 사진 룸?! 창가자리 했지요 이게 메인 돌판삼겹살 같은 느낌으루다가 빠르게 내부사진 찍고 들어왔어요 민망해서 .. 남정네가 막 사진찍으러 이리저리 돌아다니면 이상하게 쳐다보니까... 규카츠 맛있게먹는법이 나와있댷ㅎㅎㅎ 행복 규카츄 저렴하게먹을수 있는 셋트메뉴도 있네요 샤부샤뷰?! 크림카레우동 싫어 끝 데헷 메뉴판 다보셧듬? 저..
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[한식조리실기]11탄 비빔밥&무생체Cook/한식 2019. 10. 27. 07:00
안녕하세요 우주 식당에 우주 아빠입니다 오늘도 한식조리사 실기를 위해 힘쓰시는 분들 모두 파이팅!! 그분들이 제 글을 보고 열심히 구독해주셔서 모두 합격하기를 기원합니다!! 오늘은! 무생채랑 비빔밥이에요!! 한식의 대표 음식이죠 비빔밥! 제가 좋아하는 음식이기도 합니다 바로 재료 소개부터 해볼까요 비빔밥 재료 총 50분 *주의사항 채소, 소고기, 황. 백 지단의 크기는 0.3cmX0.3cmX5cm로 썰어주세요 청포묵의 크기는 0.5cmX0.5cmX5cm로 썰어주세요! 재료 쌀----150g 애호박----60g 도라지----20g 고사리----30g 소고기----30g 청포묵----40g 달걀----1개 건다시마----1장 참기름----약간 소금----약간 식용유----약간 간장----1작은술 설탕----..
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[한식조리실기]10탄!!!! 더덕구이&지짐누름적Cook/한식 2019. 10. 26. 07:00
안녕하세요 우주 식당 우주 아빠입니다! 오늘은 한식조리실기!! 벌써 10탄이네요~ 매일매일 1탄씩 업데이트되는 거 보면 정말 열심히죠?! 빨리 그렇다고 얘기해줘요.. 당장.. ㅎㅎ 자 ~ 그럼 오늘도! 시작해볼까요~ 더덕구이! 지짐 누름적! 지짐누름적은 소고기와 도라지 표고 당근 등의 야채를 익혀서 실파와 함께 이쑤시개로 꿴 다음 밀가루와 달걀물을 입혀 팬에 지져낸 고급 요리예요! 명절날에도 이거 하잖아요! 산적! ㅎㅎㅎ 비슷한 음식이에요 재료 소개 시작하겠습니다~ 지짐누름적 총 35분 *주의사항 각 재료는 모두 0.6cmX1cmX6cm로 잘라주세요 수량은 2개를 제출하고 꼬치는 빼서 제출해주세요 재료 소고기----50g 당근----50g 건표고버섯----1개 도라지----1개 쪽파----2 뿌리 밀가루..
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[한식조리실기]9탄 미나리강회&더덕생체Cook/한식 2019. 10. 24. 07:00
안녕하세요 우주 식당에 우주 아빠입니다 벌써 9탄이네요~ 한식조리실기 준비하면서 필기를 한번 떨어져서.. 실기를 못 보고 있는데 ㅜㅜ 하 ㅜㅜ 요즘 현타가 계속 오고 있어요 유튜브도 그렇고.. 블로그도 그렇고.. 계속할 수 있는 건지... 봐주시는 분들에게 최대한 좋은 글 좋은 정보를 많이 주는 블로그를 하고 싶은데 내가 제대로 하고 있는 건지 잘 전달하고 있는 건지 힘이 되고 싶습니다!! 응원 부탁드려요!! 여러분! 자 시작하겠습니다! 오늘의 한식 실기는 미나리강회&더덕 생체입니다! 더덕 생체 재료 소개 먼저 할게요 시간 총 20분입니다 *주의사항 더덕은 5cm로 썰어 두들겨 편 후 찢어서 쓴맛을 제거해줍니다. 재료 통 더덕(껍질 제거하고)-----2개 소금-----5g 고춧가루-----1큰술 소금--..