[다이어트1주차] 몸 변화 했는지 한번 봐주세요

안녕하세요 우주 식당 우주 아빠입니다!

구독자 또는 처음 오신 분들 반갑습니다! 다이어트 한지 딱 1주일 지났는데요

아직 그전 몸을 보지 못하신 분이 계시다면 제 글 아래 링크에 남겨 놓겠습니다

https://woojuggok.tistory.com/37?category=803864

[5주다이어트]1일차 다이어트 시작

 

1주 차의 몸과 비교해 봐주세요~

일단 첫 번째 사진입니다! 

어떤가요? 오늘 아침에 찍은 사진입니다 

일단 몸무게의 변화는 거의 없습니다! 1kg 정도 차이만 있을 뿐 몸무게의 변화는 없네요

중간중간 보쌈.. 치킨.. 을 먹어서 일까요

일단, 일주일간 운동은 꾸준히 나갔는데 가서 근력운동은 거의 안 하고 복부 위주로 조금씩만 했습니다

처음부터 무리하게 되면 1주일 나가는걸 5일 나가고 3일 나가고 결국 안나가게 되니까요 ^^

우 측면 사진입니다 

 

좌 측면입니다 

배에 약간 힘을 줘봤습니다.ㅎ.ㅎ 

뭐 없지만요 근데 진짜 조금.. 몸이 가벼워진 느낌은 확실히 있어요

밥 먹을 때도 이제는 도시락 하나 먹어도 배부를 정도니 양도 많이 준거 같고요 

아직은 갈길이 멀어요 많이 스스로 채찍질 중인데요 많이 참고 많이 고뇌하고 안 그래도 유튜브 구독자가 

점점 더 안 늘고 있는 거 같아서 너무 괴롭고 현타가 오고 있어서..

스트레스를 약간 받고 있는데 괜찮습니다! 

원래 다이어트하면 조금씩 예민하기 마련이잖아요

 

앞으로 딱 한 달 남았습니다 여러분과 약속한 5주 중 1주가 지났습니다

약속 꼭 지키도록 노력하겠습니다 꼭!

몸매의 변화는 살짝? 정도밖에 티가 안 나서 조금 더 식단 조절을 할 필요가 있겠죠?

ㅎㅎㅎ.. 노력할게요

저녁을 되도록이면 안 먹으려고 하는데 마음처럼만 쉽지가 않아요

앞으로도 제 아내에게 이쁨 받으려면 계속 운동하고 이쁜 몸을 만들어야겠지요?! 

 

다이어트하시는 모든 분들 파이팅!! 우주식당 화이팅!! 우주아빠 화이팅! 여보 !! 화이팅!!

오늘은 여기까지 입니다 앞으로도 맛있는 식탁 맛있는 식당이 되도록 노력하겠습니다!

감사합니다!

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