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[다이어트]인바디 공개 및 운동 인증Life/우주아빠의 V-log 2019. 10. 12. 17:08
안녕하세요 우주식당 우주아빠입니다 몇일전 댓글에 인바디가 어떻게 되냐고 여쭤보시는 분이 계셔서 공개합니다 몸무게 79.8kg미쳣네요... 원래 약 3달전까지만해도 제 몸무게는 68kg~70kg이였는데.. 3개월만에 10키로가 훌쩍 넘어버렸어요 3달동안 집에만 있으면서 술도 많이 먹고 지금은 일도 쉬고있어서 일도 안하니까 몸이 이렇게 금방 살이 붙네요 한마디로 요요가 와버렸어요 보시면 원래 체지방률이 19%정도 였는데 지금 엄청.. 많이 늘었네요 보시다시피 과체중에 비만이에요.. 보통 회사 다니시고 회식자리 많은 남성분들 인바디 이렇다는데.. 흐엉.. 울고싶네요 근력량도 이렇게 적지 않았는데.. 많이 아쉽네요.. 열심히 운동하고 식단조절 해야겠습니다 운동 1일차때 찍은 사진이구요 2일차때 찍은사진 3일차때..